Die Liegestützstützen verringern die Belastung der Handgelenke und machen Liegestütze weniger verletzungsanfällig. Außerdem bieten die Liegestützstützen eine höhere Position, die eine tiefere Dehnung und damit ein besseres Training der Brust- und Armmuskulatur ermöglicht. Der Körper befindet sich bei diesen Übungen in einer natürlichen Position, und neben den Brust- und Armmuskeln werden auch die Schulter- und Rumpfmuskeln trainiert. Mit den Liegestützstützen kann das Training variiert und die Muskeln von verschiedenen Punkten aus trainiert werden. Die Liegestützstützen werden paarweise geliefert und sind leicht zu verstauen und mitzunehmen. Die Liegestützständer können sowohl drinnen als auch draußen verwendet werden und sind sehr gut für den Heimgebrauch geeignet. Die Griffe sind rutschfest und sorgen für zusätzlichen Komfort. Die breiten Füße machen die Stützen besonders stabil.