Umbro Fitness Ball - 50 CM - Erdnussball - Umstandsball - Balance Ball für das Büro - Max. 200 KG - Blau

Der Umbro Fitnessball, auch Erdnussball genannt, ist eines der vielseitigsten Sportzubehörteile von heute. Sie können den Fitnessball verwenden, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität zu verbessern, als Hilfsmittel bei der Rehabilitation, als Sportattribut, um bestimmte Übungen intensiver zu machen oder als Sitzball für hinter dem Schreibtisch. Darüber hinaus ist der Umbro Balanceball auch ein beliebtes Hilfsmittel während der Schwangerschaft. Der Schwangerschaftsball hat einen Durchmesser von 50 Zentimetern und eine maximale Belastbarkeit von 200 Kilogramm. Damit ist der Fitnessball für verschiedene Zielgruppen in unterschiedlichen Altersstufen geeignet. Sport und Rehabilitation Sie können den Umbro-Fitnessball auf verschiedene Weise einsetzen. Eine der naheliegendsten Möglichkeiten ist der Einsatz beim Sport oder während einer Rehabilitation. Es gibt verschiedene Übungen, die Sie mit einem Fitnessball durchführen können. Dazu gehören Plank und andere Bauchmuskelübungen, Kniebeugen mit dem Ball über dem Kopf, Kniesehnen-Curls und Ausfallschritte. Da Sie bei Übungen mit dem Fitnessball ständig das Gleichgewicht halten müssen, werden sie immer intensiver. Einige niedrigschwellige Übungen, die Sie mit dem Fitnessball durchführen können, eignen sich auch hervorragend für die Rehabilitation zu Hause. Sitzball hinter dem Schreibtisch Neben Sport und Rehabilitation ist der Umbro-Fitnessball auch für andere Zwecke geeignet. Zum einen kann man den Ball als Sitzball hinter dem Schreibtisch verwenden. Wenn Sie Ihren Schreibtischstuhl gegen einen Balanceball tauschen, halten Sie Ihren Körper ständig in Bewegung, weil Sie das Gleichgewicht halten müssen. Ein Balanceball ist also eine einfache, aber sehr effektive Möglichkeit, Ihre Bauchmuskeln und Ihren unteren Rücken während des Arbeitstages zu stärken. So arbeiten Sie gleichzeitig auch an Ihrem Körperbau. Schwangerschaftsball Neben Sport, Stabilität und Rehabilitation ist der Umbro Peanut Ball auch als beliebtes Hilfsmittel für Schwangere bekannt. Wenn schwangere Frauen auf dem Schwangerschaftsball sitzen, werden die Becken entlastet, was zu mehr Entspannung führt. Der Sitzball kann auch während der Geburt zur Entlastung und Schmerzlinderung während der Wehen eingesetzt werden. Darüber hinaus kann der Balanceball auch dazu beitragen, die Wehen auf natürliche Weise einzuleiten. Das Auf- und Abhüpfen auf einem Fitnessball kann nämlich in manchen Fällen dazu führen, dass das Baby nach unten sinkt. Spezifikationen Umbro Fitness-Ball Farbe: blau Durchmesser: 50 CM Maximal belastbares Gewicht: 200 KG Fördert das Gleichgewicht Perfekt für die Rehabilitation Arbeit an der Stabilität Schwangerschaftsball