Matchu Sports - Fitnessball - Pilates Ball - Anti Burst - Schwangerschaftsball - Gymnastikball - Sitzball - Inklusive Pumpe - Ø 85cm - Schwarz - 300 KG Belastbar

Ideale Sicherheit mit Anti Burst Material. Belastbar bis zu einem Gewicht von 300 kg. Erhältlich in verschiedenen Größen und Farben. Inklusive praktischer fasterblaster Pumpe. In Physiotherapiepraxen und Fitnessstudios werden große Gymnastikbälle für das Training immer beliebter. Es gibt sie seit mehr als 40 Jahren und sie werden für therapeutische Zwecke und sportliche Aktivitäten eingesetzt. Das Training mit Fitnessbällen ist nicht nur für ältere Menschen oder Menschen mit Behinderungen geeignet. In den letzten Jahren wurden diese Bälle in verschiedene Trainingsprogramme integriert. Auch für das Krafttraining sind sie geeignet.

Vorteile des Matchu Sports Fitnessballs:
✔ Ideale Sicherheit dank Anti Burst Material
✔ Hochwertig verarbeitet
✔ Geeignet für alle Arten von Trainingsprogrammen
✔ Einsetzbar im Krafttraining
✔ Inklusive Pumpe für eine einfache Handhabung

Nützliche Trainingstipps: Sorgen Sie für ausreichend Platz in der Umgebung, stellen Sie sicher, dass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen, ohne auszurutschen, Sie können die Übungen schwerer oder anspruchsvoller gestalten, es ist wichtig, instabile Situationen zu schaffen oder die externe Belastung zu erhöhen (durch Hanteln, Gummibänder, Kettlebells). Je mehr Luft sich im Ball befindet, desto instabiler wird er. Für Anfänger ist es ratsam, den Ball nicht zu stark aufzupumpen; außerdem gibt es in unserem Sortiment auch Ballschalen. Diese sorgen dafür, dass man etwas stabiler sitzt, wenn man den Ball als Stuhl benutzen möchte.

So wählt man die richtige Größe des Gymnastikballs:
- Ball mit einem Durchmesser von 30 bis maximal 40 cm. Für eine Körpergröße bis zu 150 cm
- Ball mit einem Durchmesser von 41 bis maximal 50 cm. Für eine Körpergröße bis zu 160 cm
- Ball mit einem Durchmesser von 51 bis maximal 60 cm. Für eine Körpergröße bis zu 173 cm
- Ball mit einem Durchmesser von 61 bis maximal 70 cm. Für eine Körpergröße bis 185 cm
- Ball mit einem Durchmesser von 71 bis maximal 80 cm. Für eine Körpergröße ab 185 cm